spasiba. Co cwiczysz? Jak masz 15 lat to zaden trening nie jest dla CIebie a6w- dzien 11 zrobiony od dzisiaj szamie venoma 3.0+, wydaje mi sie albo klepie mocniej niz starsza wersja.
Tak mam 15 lat A na nogi robie przysiady i wykroki po 3s bez obciazenia, mam nadzieje, ze kilka cm da, zwazajac ze na poczatku idzie od wszystkiego. Daj znac w sobote jak tam paczki ida. Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2009-07-16 23:06:04
[...] 2 700000 szklanek wódki. Przeliczamy: 1 butelka (750 g) = 3 szklanki, zatem 2 700 000/3 = 900 000 butelek. Zakładając że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 1 080 000 butelek bez obawy o [...]
[...] idzie, ale po takim normalnym polskim zapomnij... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
[...] mi o wyniki, ale z ciekawosci moglbys podac jesli chcesz :) >>>Nie nie jestem trenerem pływania, nie jestem na AWFie tylko na UJocie i AGHu.Trenowałem kiedyś 8 lat.A co do życiówek to może powiem tyle: w wieku 15 lat na 200 mot uzyskałem 2:13'0. no i tak jak mowie powiedz mi jak powienien plywac, a ja uloze treningi i pokaze i [...]
[...] co innego ja sie pyatm jakies oslonki sylimarol dwa razy dziennie na cyklu i luz a cos jeszce po co? albo co na pct a co to jest ile clomy a co to jest u nas szcxzur 15 lat mial jak za***al 150 mety plus jakiegos tescia ma 160cm ma teraz 17lt zawal plus z***an watroba ja popieram dzianie tego forum i sie ciesze ze istnieje sterydy to leki [...]
[...] 20kg przybrac zeby sie koles ciebie przestraszyl ? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
[...] potem bylo eca na przemian z clenem , wedlug maszyny na samym koncu redukcji bf 7% , lipo wyskoczylo mi prawdopodobnie w wieku dorastania miniej wiecej jak mialem 14-15 lat wtedy mialem jakos pierwszy kontakt z silka i zaczelem sie zastanawiac czemu tak klatka sie taka "dziwna" ;) potem zatluscilem sie dodatkowo co poglebilo tylko [...]
[...] nie powodowac zadnych efektow ubocznych i spadkow BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
[...] dla naszego bobaska ? oxandrolone w sam raz..." BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
wytrzymam miesiac na unidoxie - jak poprawy nie bedzie rzucam sie na roa. p.s a ja mialem nadzieje ze wogole mnie tradzik ominie w wieku 15 lat mialem twarz gladziutka jak pupcia niemowlaka. ledwo przyszla 16 i vietnam z ryja. i tylko na ryju. plery bary szyja cycki zawsze byly czyste.. ehh
a mam jeszcze mały pyt: co to jest, na uszach, tzn na tym....no....tu gdzie sie kolczyki wbija kiedysmaięłm tam jakby zaskórniaki (jak miałem 15 lat), wtedy było ich dużo, pękały. Teraz mam na jednym uchu 2 koło siebie jeden mały drugi duży. Co to jest?
tomek 82 Masz absolutną rację. Nie ma się co z tym dalej bujać. Biorę dziś kolejną tabletę i nie zastanawiam się już nad słusznością mojej decyzji. Ponadto te tytuły naukowe mojej dermy trochę mnie uspokajają. Mówi, że leczy ludzi izotretynoiną już od 15 lat i zawsze było ok, więc pewnie ma rację.
[...] takim siłowym treningiem wzmocnisz ścięgna i mięśnie na tyle, że nawet na jakiś czas przestaniesz czuć ból w stawach, ale już teraz współczuję tego co będzie za powiedzmy 15 lat :) //edit jeszcze słówko o rozciąganiu - oczywiście rozciąganie po bardzo dokładnej rozgrzewce aeorobowej, oczywiście nie może być to rozciąganie dynamiczne, typu 10 [...]
[...] po mordach dopiero on przyszedl i mowi to wyciagalismy ich gladko bo byli tak wykonczeni ze nie mieli sily oporowac nawet, chcieli byc juz wyciagani :D Manager ze dwa lata tam robi w zyciu nie widzial zadnej zadymy a mi sie trafilo mimo iz 3 raz tam stalem :D. W klubach bedziesz mial co weekend przynajmniej jak nie co nocy akcje. Ale [...]
Mam 15 lat mam problem z ułożeniem diety,ale wiem na pewno że brakuje u Ciebie białka... dodaj na 100% jajka pierś z kurczaka/schabowy chleb zamień na pełnoziarnisty.Przydałby się także tłuszcz taki jak oliwa z oliwek oraz Omega3 Tu masz przykładową diety na Twoją wagę: Przykładowa dieta masowa przy wadze 70kg. - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała [...]
[...] forum... A czy synthol tez sie dozylnie stosuje ??? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
[...] maki i napiszesz potem na forum jakie efekty, ok ???? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
Kurede jak zwykle nie czytam ze rozumieiem. Chodziło Ci o to, że tam średnia wieku to 18 lat. U mnie na MT średnia wieku to jakieś 20 lat, mamy gościa pod 50. Ale są też goście po 10-15 lat. Więc tym to ja bym się przejmowal najmniej.
[...] być coraz to silniejszym , dawać radę podnosić cięższe rzeczy , być coraz silniejszym wśród rówieśników) i lepszą sylwetkę ? Czy żeby to osiągnąć to tylko siłownia ? Mam 15 lat. I jak tak to dla lepszych efektów mam zamiar dokupić drążek i mieć plan z drążkiem jeszcze. Bo nie wiem czy warto tak ćwiczyć w domu i jeszcze dokupować ten drążek na [...]
Rozwalamy sobie stawy... %-) podsumowanie str 14
